La culturista más vieja del planeta, Ernestine Shepherd, se levanta todos los días a las 02:30 para correr 16 km antes de ir al gimnasio. Ella insiste en que “la edad es solo un número”.
Esta señora comenzó a entrenar a sus 54 años, y hoy 20 años después sigue haciéndolo. Dice que se siente mejor que a los 40. También da clases de bodybuildingy lo que más le ayuda a seguir es ayudar a otras personas a llevar un estilo de vida mássaludable.
No hay comentarios:
Publicar un comentario